#天猫#立冬有食补，春来勇如虎#世纪佳缘#愿凌洌寒风中，有你温暖怀抱##吟行不惮遥，风景尽堪抄天水清相入，秋冬气始交旱久何当雨，秋深渐入冬#恰恰#今朝秋冬始交，寒炉茶烟袅袅洽藏坚果小食，围坐共饮闲聊#肯德基##麦当劳##三只松鼠##统一阿萨姆##小茗同学##旺旺##统一老坛酸菜##香飘飘#立冬至，天始寒来杯有料的更温暖#可口可乐##伊利##金龙鱼##babycare##现代#恍惚之间，秋去冬来
立，建始也，冬季正式来临。
立冬之后，水始冰，地始冻
天气寒冷，幼儿的体质弱，免疫力低
家长们要更加细心照顾，帮助孩子顺利度过寒冬
立冬过后，孩子们要注意什么？应该是家长们要警惕什么？那就是——儿童呼吸道疾病！
立冬后，天气早晚温差较大，流感多发，稍不注意就会感染呼吸道疾病。包括哮喘、过敏性鼻炎等等。尤其是小孩子，由于自身的抵抗力较弱，容易形成呼吸道感染甚至是轻症肺炎。平时家长在饮食起居方面应该多加注意，这样才能够有效地预防呼吸道疾病。
那么
在立冬时节，
家长要怎么做才能预防儿童呼吸道疾病呢？
一是为孩子创造良好的生活环境。家庭居室应阳光充足，定时通风，保证空气新鲜。初冬天室温以18~22℃，相对湿度以45%~55%为宜。大人不要在室内吸烟，以免污染空气，伤害孩子呼吸道。
二是经常带孩子进行一些力所能及的锻炼项目，如散步、慢跑、踢球、做操、游戏、骑小自行车等，让孩子用凉水洗手洗脸，可增强孩子对气候变化的适应能力和抵抗力。不能因为天气寒冷就把孩子关在屋子里，也要适当让孩子感受天气间的寒凉之气，走出室外，激发身体潜能，提高身体免疫力。户外活动应选择在上午9点半以后到下午4时之前进行最为适宜。要防止运动过度，避免大汗淋漓，以身体微热为度。
三是避免接触传染源。父母不要带孩子到人口密集、空气污浊的酒楼茶馆、超市等公共场所玩耍，尤其是不要带孩子到患有感冒及其他传染病的人家串门，更莫让医院探望病人，以防止传染得病。
四是饮食营养均衡合理。由于小儿代谢生长旺盛，要注意摄入优质蛋白质，多吃些蛋类、瘦肉、鱼类和乳类制品。还要给孩子补充足够的维生素A、B及C，如动物肝脏、蛋*、胡萝卜、青菜、五谷杂粮等，有利于增强呼吸道抗感染的本领。
五是让孩子多喝白开水。常让孩子喝白开水，有利于孩子加快代谢，促使体内代谢废物的排出，并能增加体内血红蛋白含量，提高机体免疫力。
六是脚部保暖。脚是肢体的末端，血循环较差，尤其是婴幼儿体温调节中枢不完善，御寒能力差，如果脚部着凉，可导致全身供血不足，反射性地引起鼻、咽、气管等上呼吸道黏膜血管收缩，降低对病原微生物的抵抗能力，潜伏在体内的致病菌会大量生长繁殖而引发呼吸道感染。因此，父母要注意给孩子的脚部保暖，睡前用40℃热水给孩子泡泡脚，并按摩涌泉穴，对防范呼吸道感染大有裨益。
七是保证高质量睡眠。孩子体内生长激素分泌的高峰是在夜间熟睡时，若睡眠不足或作息不规律可导致生长激素分泌减少，既影响健康发育，又会使抵抗力下降。因此，父母要培养孩子良好的睡眠习惯，创造舒适的睡眠环境，让孩子夜夜睡个好觉，可说是抵御呼吸道感染的良方。
八是经常洗手。手是传播多种疾病的媒介，脏手上面的感冒病*能存活70个小时，而干净的手上则不易存活。所以，孩子在饭前便后、平时玩耍后一定要用流水洗净双手。
九是合理服用药物。有的父母一见孩子有个头痛脑热，就用抗生素，不但治不了病，反而使体内的微生态平衡遭到破坏，身体变得弱不禁风。因此，对待反复呼吸道感染的孩子，不可滥用药物，应在医生指导下合理用药。记立冬过后预防疾病“三字经”：勤洗手、常通风、强锻炼、多菜果、多喝水、睡好觉、心平静。
BTV科教《健康北京》
四大学派之调肺学派的由来
调肺派创始人刘弼臣处方咽扁冷敷贴
通过儿童级高安全检测高标准资质
成人儿童都可以用
不单单适用于感冒微咳
对付常年老咳也能见成果
贴上就能较好止咳，缓解喉部肿疼
令嗓子清爽舒畅
治愈一个孩子，挽救一个家庭！每日更新实用医养干货
抖音搜索：弼臣儿护刘昌艺
中医儿科之父｜刘弼臣教授
刘弼臣教授，新中国中医儿科奠基人、著名中医儿科临床家、当代儿科学术带头人之一；北京中医药大学学术顾问、终身教授、研究生导师，被人事部、卫生部、国家中医药管理局确定为首批全国五百名老中医药专家学术经验继承工作指导老师之一，第八届全国*协科教文卫体委员会委员，第八、九、十、十一届北京市人大代表，享受国务院*府特殊津贴，中医调肺学派及少阳学说创立者。刘弼臣教授历经数十年临床总结，于上世纪九十年代正式为“抽动症”命名并建立临床诊疗及教学体系；并因大量有效治愈中重度抽动症（抽动秽语综合症，妥瑞氏症）、重症肌无力、病*性心肌炎、紫癜、癫痫、脑积水、川畸病、情感交叉磨擦症、脑功能轻微障碍症等疑难病症，刘弼臣教授被美国柯尔比科技情报中心，医学部授予为数极少的“国际著名替代医学专家”证书，ABI评为“20世纪90年代世界名人之一”。
弼臣儿医公益社群
弼臣儿医/弼臣堂/弼臣儿护/弼臣食愈/熄风静宁等品牌及相
