导语：对于女性朋友来说，往往较为担心自己出现营养不足的情况，使得胎儿发育受到影响，不过需要注意的是，如果过量的补充营养物质，往往就会导致体内过多，甚至会引起妊娠期糖尿病，这种疾病往往是对于胎儿和母亲来说都会造成一定危害，所以在妊娠期的时候，如何平衡营养的补充以及预防妊娠期糖尿病，就成为许多人关心的点，就让我们一起来了解下吧。
在怀孕期间，怎么来控制住体内的血糖情况呢？这是不少女性朋友关心的方面，甚至有人担心妊娠期糖尿病的情况，导致日常生活中的营养补充不足，使得胎儿发育受到影响，带来健康问题，所以医生这里就和大家聊聊，如何来有效的控制妊娠期的血糖情况，这里医生交给大家些方法，不妨简单的学习下吧。
01妊娠期糖尿病到底是啥？
在怀孕的时候，孕妇的身体什么时候可以生产激素物质，这种激素物质影响女性身体的胰岛素的工作情况，导致血糖不能正常的调控，如果平时女性出现糖类摄入过多情况，可能就会导致妊娠期糖尿病发生。
那么妊娠期糖尿病会造成什么危害呢？需要注意的是妊娠期糖尿病可能会导致炎症引起高血压，以及心脏病等疾病风险，孕妇生活中可能会出现身体无力精神不能注意情况，另外尤其要注意的是妊娠期糖尿病可能会导致胎儿健康出现问题，出现畸形儿，宝宝的生长发育也会受到一定的影响，甚至可能会出现脑积水、发育过大以及死胎的情况，所以对于妊娠期糖尿病我们要重视起来，做好一定的预防工作，保证胎儿和孕妇的安全。
所以说，妊娠期糖尿病对于孕妇以及胎儿来说都会造成一定的危害，如果血糖持续过高，可能会导致胎儿出现死亡情况，所以对于血糖情况，母亲就要重视起来，控制住自己的血糖情况，另外生活中也要注意，从几个方面来稳定自己的血糖情况，避免妊娠期糖尿病，具体应该怎么做呢？让我们一起来了解下吧。
02预防妊娠期糖尿病，女性得注意这几个方面
生活中要控制好自己的饮食，需要我们注意的是控制血糖和确保营养上并起不到冲突关系，很多女性患者在孕期的时候不知道怎么样控制血糖，最后导致自己的营养摄入不良，反而会营养缺失的一种情况，事实上在孕期的时候进行健康类是对于血糖控制，可以起到一定的效果，不会导致营养不良。
平时简单的吃些食物，举例来说，牛奶，蔬菜对于身体是都有一定的帮助，而且不会导致血糖出现升高情况，另外需要注意的是平时的主食，比如米饭面条等，要适当的少吃，对于常见的水果食物也应该要控制好量，尤其是甜分比较高的水果。
①做好血糖的检查和筛查
另外有条件的人群可以在家族准备一个血糖仪，时刻